Je m'appelle Melissa. Voici pourquoi je fais ce métier.

Mon parcours

Je n'ai pas rencontré le burnout dans les livres. Je l'ai d'abord rencontré chez des personnes autour de moi : des gens compétents, engagés, appréciés — qui un jour se sont retrouvés incapables de se lever pour aller travailler, sans comprendre comment ils en étaient arrivés là. Ce décalage m'a marquée : plus une personne donne, plus elle a de mal à reconnaître qu'elle s'épuise, et plus elle a honte quand ça arrive.

C'est ce qui m'a menée vers la thérapie, puis vers une spécialisation dans la souffrance professionnelle. Aujourd'hui, je reçois au Centre Homéostasie à Tournai des consultant(e)s — cadres, soignant(e)s, enseignant(e)s, indépendant(e)s — qui traversent un épuisement, un questionnement profond sur leur travail, ou les deux.

J'ai choisi une approche intégrative : plutôt que d'appliquer une seule grille à tout le monde, je combine plusieurs méthodes complémentaires, sélectionnées en fonction de votre état et de votre étape du chemin. Le burnout touche à la fois le corps, les émotions, les pensées et l'identité — une seule approche ne suffit pas.

Mes formations

• Programmation neuro-linguistique (PNL) — pour travailler sur les schémas de pensée et les automatismes qui vous ont épuisé(e).
• Hypnose ericksonienne — formée à l'école AHCE ; un outil doux pour apaiser le système nerveux et accéder aux ressources que la fatigue a masquées.
• Bio-décodage — formée à l'école Flèche ; pour entendre ce que le corps exprime quand les mots n'ont plus suffi.
• Approches issues de la recherche — thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), pleine conscience (MBSR), thérapies cognitivo-comportementales, psychologie positive, communication non violente (CNV), et une formation continue en neurosciences du stress.

Je continue à me former chaque année : l'accompagnement du burnout évolue avec la recherche, et mes consultant(e)s méritent des outils à jour.

Ce en quoi je crois

Le burnout n'est pas une faiblesse individuelle : c'est la rencontre entre une personne au grand sens du devoir et un contexte qui a trop demandé, trop longtemps. Vous n'avez pas « craqué » — vous avez tenu au-delà du raisonnable, et votre organisme a fini par vous arrêter pour vous protéger.

Je crois aussi qu'on ne sort pas d'un burnout pour redevenir « comme avant ». On en sort différent : plus au clair sur ses limites, ses besoins et ce qui compte vraiment. Mon rôle est de vous accompagner sur ce chemin, sans jugement et sans précipitation.

Et pour être tout à fait transparente : je ne suis pas médecin ni psychiatre. Je ne pose pas de diagnostic et je ne remplace pas un suivi médical — je travaille en complément, et j'oriente vers un médecin chaque fois que c'est nécessaire.